Ormanda bir yürüyüşle 5 duyunuza dokunmak neden iklim kaygısına karşı koyabilir?

Gezegenimiz değişiyor. Gazeteciliğimiz de böylece. Bu haber, iklim değişikliğinin etkilerini ve bu konuda neler yapıldığını uygulamak ve açıklama yapmak için “Değişen Gezegenimiz” başlıklı bir CBC News girişiminin parçasıdır.

Ormanda bir yürüyüşle 5 duyunuza dokunmak neden iklim kaygısına karşı koyabilir?
Doz16:34Eko-endişe ile başa çıkmanın en iyi yolu nedir?

Küresel liderler Glasgow’daki COP26’da iklim eyleminde ilerlemeye çalışıyor ve dünya bunalıyor. gitgide artarak daha fazla aşırı hava olayı. Kanada ölümcül su baskını, orman yangınları ve ısı kubbelerinden etkilendi. Bu görünürde aşılmaz sorunlar, bazı insanları bir doktora gözükmek isteyecek dek gerginleştiriyor. Brian Goldman, eko-endişe ile başa çıkmanın en iyi yolu hakkında açıklanmış danışmanlık terapisti Nancy Blair ile konuşuyor. 16:34

Louisa Horne’un sakin ormandaki ağaçlardan oluşan bir kemere adım atarken omuzları düşüyor -kent yaşamının stresli bombardımanları ve ara sıra hissettiği eko-endişenin kasvetli hali için bir merhem.

İki yıldan birazcık daha uzun bir vakit önce, 62 yaşındaki Halifax bölgesindeki 27 dönümlük bir göl kıyısını korumayı amaçlayan bir koruma grubuna katıldı. diğer bir yerde meydana gelebilecek biçimsizleşme.

“Bu koruma alanları bir varış noktasıdır,” dedi Horne.

Bu, terapötik türden bir deneyim.”

Dünya liderleri Glasgow’daki COP26 iklim zirvesinde bir araya geldikçe, öyle çok birey iklim değişikliği konusunda gitgide artarak daha fazla endişeleniyor ve hatta strese giriyor. pek oysa, yankı-endişe veya çevresel felaketin kronik korkusu olarak aşina bir şey.

Ormanda bir yürüyüşle 5 duyunuza dokunmak neden iklim kaygısına karşı koyabilir?

Mike Lancaster 27 dönümlük koruma alanında dinlendikten sonraki saatler içinde 40’tan artı kuş türü saptama etti. (Louise Horne göre gönderildi)

Horne için doğaya çıkmak, kendi başına koruma çabalarına muavin olduğu gibi büyük ölçüde tezgâhtar oluyor. arka bahçe, bu grupla yaptığı egzersiz gibi. Son zamanlarda, Halifax’ın anında batısındaki Brine Gölü kıyısında yer alan sitede yeni yığılmış bitki, böcek, kuş ve toprak haritalarını gözden geçirmek için gönüllü oldu. .

“Haberlerde dinlediğiniz her şey hakkında sahip olabileceğiniz umutsuzluktan baştan enerji aldım” dedi.

Bu yaz, dört öğrenci, takriben 40’tan artı kuş türüne konut sahipliği yapan yoğun ağaçlık alanda eski ağaçları ve kimsenin varlığından haberdar olmadığı bir kuyu bularak bölgeyi korumak için kasanın inşasına muavin oldu.

“Temelde bunu geçmek için üçkâğıt yapıyordunuz,” diye hatırladı Horne.

Bu cins koruma alanları, öğleden sonrayı geçmek için bir yer, diyor. (Louise Horne göre gönderildi)

Beyni doğayla beslemek

Dartmouth, NS’deki iklim danışmanlığı ve hayvan destekli terapi uygulamasında, belirtilmiş danışmanlık terapisti Nancy Blair gitgide artarak daha artı görmeye başladığını söylüyor keza dünya çapında hem de lokal olarak iklim değişikliğinin vereceği hasar konusunda korkmaktan korkmaya değin değişen bir yelpazede millet.

Bath Üniversitesi’nden Caroline Hickman tarafından The Lancet’e sunulan yakın tarihli bir ön baskı çalışmasına muhabere ediyor. Hickman, İngiliz, Fin ve Amerikalı yazarlarıyla birlikte, 10 ayrı ülkede 16 ila 25 yaşları arasındaki 10.000 kişiyle yaptığı ankette şunları buldu:

Yüzde 75’i iklim değişikliği sebebiyle gelecekten korktuğunu söyledi. Yüzde 56’sı insanlığın sonunun geldiğini düşünüyor. Yüzde 45’i iklim değişikliğiyle ilgili duygularının jurnal yaşamlarını negatif etkilediğini söyledi.

Blair, ekolojik kaygının dünyada olup bitenlere akla yatkın ve sağlıklı bir cevap olduğunu söylüyor. Ve acilen, COVID-19’u çevreleyen endişenin üzerine toplanmış durumda.

Bireyler tek başına acı çekiyor olabilir, dedi, başkalarının da bunu yaşadığından habersiz. bu nedenle, çevre odaklı gruplara dahil elde etmek, insanların iklim krizi hakkında konuşmak ve karbon ayak izimizi azaltmaya karşın ipuçlarını paylaşmak için gayri resmi olarak bir araya geldikleri iklim kafeleri gibi basit bir şey bile muavin olabilir.

Ormanda bir yürüyüşle 5 duyunuza dokunmak neden iklim kaygısına karşı koyabilir?

Nancy Blair, Dartmouth, NS’de kayıtlı bir psikolojik danışma terapistidir. insanların yankı-endişe ile başa çıkmalarına yardımcı oldu.

Brian Goldman, CBC’nin The Dose podcast’inin sunucusu. “Zihninizi temizler, size enerji verir ve neler olup bittiğiyle başa çıkmanıza muavin olur.”

Titiz ve o anda, olabileceklerle ilgili nefret edilen şey ve endişeler eriyip gidebilir. “Fazla besleyici,” dedi.

Şehvetli dayanıklılık oluşturma

Hickman, yankı- veya iklim kaygısını acil bir zihinsel sıhhat sorunu olarak tanımlıyor; Buzların erimesi, orman yangınları ve Batı Kanada’daki son ısı kubbesi olayını peşine düşüp takip eden ölümler gibi çevresel bozulmaya cevap saptamak normaldir – tüm bunlar endişe, şok ve güvensizlik yaratan büyüyen sorunlardır.

Bir psikoterapist olan ve İklim Psikolojisi İttifakı’nın benzeyen üyesi olan Hickman, “Araştırmamızda bulduğumuz şey, acı vermesinin nedeninin adaletsiz bir şeyden dolayı ahlaki bir yaralanmaya yol açması olmasıdır,” dedi. Blair ile.

“Kendimizi, bununla yolun aşağısında bir yerde halledeceğimize ikna edemeyiz.”

Hickman, iklim kaygısı yaşayan insanlara, iklim kaygısı yaşamış insanlara, bunun üstesinden geldiklerini söylemediğini söyledi. böylece hissetmemeli. Bunun yerine, dünyayı kapatmadan ya da alkol gibi maddeler kullanmadan dünyayla başa çıkmak için hissi sağlamlık geliştirmelerini destekliyor.

Her iki danışman da insanların hemen yapabileceği tek şeyin her iki siyasi liderin de neler yaptığını izlemek olduğunu öne sürüyor. ve sivil delegeler  bilhassa gençler – COP26’da söyler ve yapar. Bu, onları, gelecekteki eylemleri beceriksiz bulurlarsa, politikacılar ya da diğer liderlerle takip etme bilgisi ile donatacaktır.

.

Yorum yapın